「一般的上班族光是要暖身，就需要很久的時間。」
－－金枝演社。演員。劉淑娟
想不到這堂課居然只有我一個人報名，謝謝金枝，也謝謝淡水鎮民的陪伴。一開始由大家淪流帶動作的Body-Hoo-Haa暖身，真的從不同的人身上，運動到了不同的身體部位。進入第二階段的肢體模仿後，馬上感覺到自己肢體的僵硬，特別是扭動的動作，自己的身體好像忘了上澗滑油啊！
等老師加入聲音後，才第一次那麼近的聽到，連聲音都可以演出不同的表情，而我連叫聲都是壓抑的。特別在自由舞蹈的部份無法隨心所慾，我不知道我想做什麼，我不知道我能做什麼。
好像只能在既有的腳法或是套路中，身體才能找到安住的所在。
另外讓我吃驚的是，我在節奏及身體的律動上，也頗為生澀，我在踢踏上所作的練習，只足以讓我不緊張而已。
最後老師說即使我們覺得身體不緊張了，事實上也都還不夠放鬆，現在人只要一開始要做什麼事，就離開放鬆的狀態了，但是人其實是在最放鬆的狀態，才有最佳的表現。
新的課題－－放。鬆。